Sport
A nappaliból a világbajnoki dobogóig: 300 kilós világcsúccsal lett bajnok az esztergomi versenyző
Gyerekként a focipályán edződött, ma pedig háromszáz kilót emel meg egyetlen mozdulattal. Szuder Károly, erőemelő világbajnok szerint a legnagyobb erő nem az izmokban, hanem a kitartásban rejlik. Most új fejezetet nyit: tanítványokat nevel és közösséget épít Esztergomban.
Tizenkét éves korában még focipályán kergette a labdát, ma pedig háromszáz kilót emel meg a fekvenyomó padon az erőemelő világbajnokságon. Szuder Károly az erőemelés világában nemcsak bajnok, hanem példakép is lett: fegyelmezett, céltudatos és elhivatott sportoló, aki most, a 2025-ös világbajnoki arany és világcsúcs után, már másokat is szeretne elindítani ezen az úton.
A WPA World Championships 2025 nemzetközi erőemelő világbajnokságról a Kemma.hu is beszámolt: három Komárom-Esztergom vármegyei sportoló állhatott a dobogó legfelső fokára, közülük kettő Szuder Károly és Maróti Attila is világcsúccsal zárta a versenyt. Az alig tizenkilenc éves, Esztergomban élő Meszes Milán Adrián pedig szintén fantasztikus teljesítményt nyújtott a világbajnokságon: 175 kilogrammos katapult fekvenyomással nyerte meg kategóriáját, megszerezve ezzel a világbajnoki címet. De vajon mi áll egy ilyen eredmény mögött, és hogyan lesz valakiből 300 kilós fekvenyomó?
Erőemelő világbajnok: a nappaliból indult a győzelem
– Elég korán, már négyévesen elkezdtem sportolni – meséli Szuder Károly. – Judóval kezdtem, amit nyolcéves koromig versenyszerűen űztem, aztán a foci következett, ahol igazolt játékosként tizennégy éves koromig sportoltam. A súlyzós edzések tizenhat éves koromban jöttek: először otthon, a nappaliban alakítottam ki egy kis edzőhelyet, egy fekvenyomó paddal és néhány súlyzóval. Amikor ez már kevésnek bizonyult, edzőterembe kezdtem járni. Akkoriban 75 kiló voltam, és 80 kilót tudtam kinyomni.
Első versenyére 23 évesen, 2011-ben állt színpadra.
– A junior kategóriában, 100 kiló alatti súlycsoportban 170 kilót nyomtam. Onnantól nem volt megállás.
Világcsúcsok és erősember-trófeák
Szuder azóta számtalan versenyen bizonyított. Az erőemelés mellett Strongman (Erősember) viadalokon is indult, több kupagyőzelmet szerzett, és kétszer a 105 kilogramm alatti Magyar Bajnokságon is bronzérmes lett.
A legjobb eredményei egészen elképesztőek:
- Raw (felszerelés nélküli) kategóriában fekvenyomásban 205, guggolásban 250, felhúzásban 260 kilogramm a csúcsa.
- EQ (felszereléssel) kategóriában pedig fekvenyomásban 300, guggolásban 270, felhúzásban 280 kilogramm.
– Külön öröm számomra, hogy közel tizenöt év versenyzés után, 38 évesen is tudok fejlődni, és versenyről versenyre új egyéni csúcsokat dönteni – mondja.
Nem csak fizikai, mentális sport is
Szuder szerint nem a testi adottság dönt, hanem a fej.
– Láttam már mindenféle alkatú versenyzőt kiemelkedő eredményeket elérni. A fekvenyomás legalább annyira mentális sport, mint fizikai. Fejben dől el, ki mennyire tud kitartani, és újra odatenni magát akkor is, amikor nem megy minden simán. Aki hisz abban, amit csinál, és fegyelmezett, az előbb-utóbb eléri a célját. Ebből lesznek a bajnokok.
Új generáció, új csapat
A világbajnok idén már nem tervez több versenyt, de nem pihen: tanítványai felkészítésére koncentrál.
– Jelenleg két versenyzőt segítek: az unokaöcsémet, Meszes Milán Adriánt, aki szintén világbajnok lett a WPA 2025-ön, valamint Veres Annát, egy rendkívül tehetséges fiatal sportolót. Biztos vagyok benne, hogy hamarosan az egész erőemelő közeg megismeri majd a nevét – mondja.
Decembertől az Aranyhegyi Gymben indulnak az általa vezetett erőemelő edzések, ahol bárki kipróbálhatja ezt a sportot, akár teljesen kezdőként is.
– Nagyon várom, hogy új emberekkel is megismertessem az erőemelés világát, és együtt építsük tovább a közösséget.
Forrás: képforrás: kemma.hu
MOL Esztergom női kézilabdacsapata történelmet ír – ellenfél a magyar–szerb edző vezette Zvezda
Történelmi csatára készül a MOL Esztergom női kézilabdacsapata. A szerb ellenfél edző és játékos fronton is változtatott, az esztergomi Faragó Lea pedig szerződést hosszabbított az Esztergom együttesével.
MOL Esztergom női kézilabda: először európai porondon
A MOL Esztergom női kézilabdacsapata az NB I 2024/2025-ös kiírásában az előkelő 3. helyet szerezte meg. A magyar kézilabda élvonalában újoncként elért eredmény kiemelkedő, az esztergomi csapatot csak a Győr és a Ferencváros előzte meg a bajnokságban. Az elért eredmény biztosította az EHF Európa-liga selejtező-szakaszában való indulás jogát. Elek Gábor együttese a szerb Crvena Zvezda gárdáját látja vendégül. Az első találkozóra november 8-án kerül sor az esztergomi Suzuki Arénában.
Szerb-magyar vezetőedző az Crvena Zvezda kispadján
A szerb bajnok is nagy reményekkel vág neki az esztergomi mérkőzésnek. Az együttes új vezetőedzőjének a szerb-magyar állampolgár Rác Sándort nevezték ki. A szerb zurnal.rs közölte a hírt, amit a klub Instagram-történetben osztott meg. A vajdasági vezetőedző karrierje során Magyarországon is megfordult a Békéscsaba trénereként. Az edzői változás mellett a játékosállomány is változott a Zvezda csapatánál. Kapus poszton Katrine Lunde érkezett a szerb bajnokhoz, illetve a balátlövő Jovana Szkrobics (Kovacsevics) , aki több magyar csapatban is megfordult.
Forrás, képforrás: kemma.hu
Az Esztergom legyőzte a Mosonmagyaróvárt a női kézi élvonalban
Az Esztergom házigazdaként 26–21-re legyőzte a Mosonmagyaróvárt a női kézilabda NB I szombati játéknapján.
A szerb Crvena zvezda elleni Európa Liga-selejtezőre készülő hazaiak mindkét félidőben 13 gólt lőttek, a második felvonásban azonban csak nyolcat kaptak. A volt válogatott Szöllősi-Zácsik Szandra hét, Horváth Fanni öt alkalommal talált a hálóba, Herczeg Lilinek 13 védése volt. A második számú európai kupasorozatban már csoportkörös vendégeknél a brazil Barbara Arenhart tíz védéssel zárt.
A MOL Esztergom legyőzte a Mosonmagyaróvár csapatát
A MOL Esztergom házigazdaként 26–21-re győzte le a Motherson Mosonmagyaróvári KC csapatát a női kézilabda NB I 6. fordulójában október 25-én, szombaton.
A szerb Crvena zvezda elleni Európa Liga-selejtezőre készülő hazaiak mindkét félidőben 13 gólt lőttek, a második felvonásban azonban csak nyolcat kaptak. A volt válogatott Szöllősi-Zácsik Szandra hét, Horváth Fanni öt alkalommal talált a hálóba, Herczeg Lilinek 13 védése volt. A második számú európai kupasorozatban már csoportkörös vendégeknél a brazil Barbara Arenhart tíz védéssel zárt.
KÉZILABDA NŐI NB I
MOL ESZTERGOM–MOTHERSON-MOSONMAGYARÓVÁRI KC 26–21 (13–13)
Esztergom, 1008 néző. V: Kiu G., Kiu T.
ESZTERGOM: HERCZEG L. – Kovács Anett 4, Ballai B. 1, SZÖLLŐSI-ZÁCSIK 7, Kisfaludy, Faragó Lea 3 (2), Schatzl Natalie 1. Csere: Bukovszky (kapus), Varga Emília 1 (1), Majoros K., JACQUES 4, Szmolek, Hajtai, HORVÁTH F. 5. Edző: Elek Gábor
MKC: Arenhart – FALUSI-UDVARDI 4 (3), Tóth G. 4, Quist 3, Tyiskov-Helembai 1, Tóth Eszter 1, Stranigg. Csere: Csatlós (kapus), WOLFS 3, Dzsaferovics 2, Tatar, Kukely A. 1, Kazai 2, Molnár D. Edző: Dragan Adzsics
Az eredmény alakulása. 4. perc: 2–3. 8. p: 5–3. 15. p.: 9–9. 24. p.: 11–13. 34. p.: 13–15. 43. p.: 19–16. 55. p.: 26–19.
Kiállítások: 6, ill. 8 perc.
Hétméteresek: 5/3, ill. 3/3
MESTERMÉRLEG
Elek Gábor: – Az első félidőnkkel minden szempontból elégedetlen voltam, sok ziccert kihagytunk és védekezésben is sokat hibáztunk. Szünet után teljesen más volt a történet, bizonyos periódusokban nagyon jól kézilabdáztunk.
Dragan Adzsics: – Az első negyven percben mutatott teljesítményünkkel elégedett vagyok, de problémát okozott a szünet után, hogy több hiányzónk van, Tóth Gabriella is megsérült menet közben, ez pedig már sok egy ilyen jó ellenféllel szemben.
Forrás: Nemzeti Sport, dorogimedence.hu
Borítókép: Esztergom Handball Facebook-oldal,
Komáromban ikszelt a Dorog
A Labdarúgó NB III. Észak-Nyugati csoport 13. fordulójában a Komárom VSE vendége a Dorogi FC volt október 26-án, vasárnap. A mérkőzés végeredménye 3-3 lett.
A 11. percben a komáromi támadó csapott le lesipuskás módon a dorogiak kapuja felé tartó labdára és kapust megelőzve pöckölte be azt a kapuba (1-0). A 16. percben, Székely ápolása miatt ideiglenesen emberhátrányban, egy szöglet utáni lecsorgó labdából megszerezte második gólját a hazai csapat (2-0). A 31. percben Komant buktatták a tizenhatoson belül. A megítélt büntetőt Barczi értekesítette (2-1). Egy lesgyanús helyzet után a komáromi lövés a dorogi játékos testhez szorított kezét találta el a labda, ami után a bíró tizenegyest ítélt, amit a hazaiak értékesítettek (3-1). Az 57. percben Gula lövése a kapufa segítségével került a kapuba (3-2). A 80. percben kontrából Gula második góljával kiegyenlített a Dorog, így 3-3 lett a mérkőzés végeredménye. A meccs képe alapján összességében igazságos döntetlen született!
„Köszönjük! Játékosaink, a szakmai stáb, és a vezetőség nevében köszönjük, hogy ennyien elkísértétek a csapatot Komáromba, ahol a teljes mérkőzés alatt hazai pályán érezhettük magunkat. Köszönjük, hogy még kétgólos hazai vezetésnél is támogattatok minket, és így együtt közösen egy ilyen második félidőt tudtunk felmutatni és egy értékes pontot hazahozni.” – írta a klub vezetősége a közösségi oldalán.
A 14. fordulót november 2-án, vasárnap rendezik meg, melynek keretében a Dorogi FC vendége az FC Sopron lesz. Dorog jelenleg 28 ponttal a tabella 3. helyén áll.
Felhasznált források: Dorogi Futball Kft. Facebook-oldal / MLSZ, dorogimedence.hu

