Egészségügy
Miért veszélyes a fagy a szívünkre? – A téli infarktusok és stroke-ok háttere
Amikor a hőmérő higanyszála tartósan fagypont alá süllyed, nemcsak a megfázás és az influenza jelent veszélyt. Az orvosi statisztikák egyértelműen mutatják: a tartós hideg beköszöntével jelentősen megugrik a szív- és érrendszeri katasztrófák száma. De miért válik ellenséggé a tél a keringésünk számára?
A láthatatlan szorítás: Szűkülő erek, emelkedő nyomás
A szervezetünk egy precízen szabályozott „fűtőmű”. Amint hideg éri a bőrt, az agy utasítást ad a perifériás erek összehúzására. Ez egy védekező mechanizmus: a test így próbálja a hőt a belső szervekbe zárni.
Ennek azonban komoly ára van. A beszűkült érhálózatban a vér nehezebben áramlik, ami azonnali vérnyomás-emelkedést okoz. Ez a hirtelen nyomásváltozás olyan terhelést jelent az érfalakra, amely képes felszakítani a korábban ott lévő, stabil meszes lerakódásokat (plakkokat).
Sűrűbb vér, lassabb keringés
A hidegben a vérünk fizikailag is megváltozik. A szervezet folyadékháztartásának átrendeződése miatt a vér besűrűsödik, nő benne a vörösvértestek és a véralvadásért felelős fehérjék koncentrációja. A „sűrűbb” vérben sokkal könnyebben alakulnak ki apró rögök, amelyek ha elakadnak, szívinfarktust vagy agyi katasztrófát (stroke-ot) okoznak.
A hólapátolás-csapda
A téli tragédiák egyik leggyakoribb forgatókönyve a hirtelen fizikai megterhelés. A hideg levegő belélegzése már önmagában is reflexes érszűkületet okoz a szív koszorúereiben. Ha ilyenkor állunk neki havat lapátolni:
1. A szívnek a hideg miatt eleve gyorsabban kell vernie.
2. A fizikai munka tovább emeli a pulzust.
3. Az erek közben szűk állapotban vannak.
Ez a „tökéletes vihar” gyakran vezet ahhoz, hogy a szívizom nem kap elég oxigént, és bekövetkezik a baj.
Hogyan védekezhetünk?
• Réteges öltözködés: Különösen figyeljünk a fej, a nyak és a kezek melegen tartására, itt adjuk le a legtöbb hőt.
• Fokozatosság: Ne ugorjunk ki a meleg szobából azonnal intenzív mozgást végezni a fagyba. Hagyjunk 5-10 percet a testünknek az akklimatizálódásra.
• Sál az arc elé: Ha sálat kötünk a szánk elé, a belélegzett levegő felmelegszik, mielőtt a tüdőbe érne, így mérsékelhető a koszorúerek reflexszerű szűkülete.
• Figyelmeztető jelek: A mellkasi nyomás, a szokatlan légszomj vagy a karba sugárzó fájdalom hidegben soha nem „normális” – ilyenkor azonnal meg kell állni és segítséget kérni.
Képforrás: borsonline.hu
Közeledik az 5 napos ünnepi leállás: Ne maradjon gyógyszer és segítség nélkül!
Idén a naptár úgy alakult, hogy a karácsonyi ünnepek egybefüggő, ötnapos leállást jelentenek az alapellátásban. Mivel a háziorvosi rendelők és a szakrendelők többsége december 24-től egészen december 29-ig (hétfőig) zárva tart, most van az utolsó pillanat, hogy ellenőrizzük a házipatika készleteit és elintézzük a halaszthatatlan recepteket.
Miért kritikus ez az időszak?
Sokan hajlamosak elfelejteni, hogy a karácsonyi időszakban nemcsak a boltok, hanem az orvosi rendelők is ünnepi munkarendre váltanak. Ilyenkor a háziorvost nem lehet elérni, a receptek felírása pedig szünetel. Az ügyeleti ellátás (112 vagy az OMSZ egységes ügyelete) kizárólag sürgős, akut esetekre van fenntartva – a rendszeresen szedett gyógyszerek elfogyása nem minősül ilyennek, és feleslegesen terheli az ellátórendszert.
Checklist: Ezt intézze el még MA vagy holnap délelőtt!
Annak érdekében, hogy ne érje meglepetés, az alábbiakat érdemes ellenőrizni:
1. Rendszeresen szedett gyógyszerek: Nézze át a vérnyomáscsökkentőket, inzulinokat, szívgyógyszereket és fogamzásgátlókat. Van belőlük elég december 30-ig? Ha nincs, azonnal hívja a háziorvost vagy kérje az EESZT-be való felírást!
2. Házipatika „téli csomag”: Legyen otthon láz- és fájdalomcsillapító, torokfertőtlenítő, orrcsepp, valamint emésztést segítő gyógyszer (a karácsonyi lakomák után ez gyakran életmentő).
3. Gyermekeknek szánt szerek: Kisgyerekes családoknál kötelező a lázcsillapító kúp/szirup és a sóoldatos orrspray.
4. Digitális segítség: Ha a háziorvos nem elérhető, de a receptre szükség van, érdemes ellenőrizni, hogy van-e magán-telemedicina szolgáltató, akit végszükség esetén elérhetünk.
Ha mégis baj van: Hova fordulhat?
Ha az ünnep alatt egészségügyi probléma merül fel, az alábbi sorrendet tartsa be:
• Kisebb panaszok: Keresse fel az ügyeletes gyógyszertárakat (érdemes előre kinézni a legközelebbit!).
• Hirtelen rosszullét: Hívja az egységes orvosi ügyeletet a 1830-as telefonszámon (vagy Budapesten az eddig megszokott ügyeleti pontokat).
• Életveszély: Baleset, mellkasi fájdalom vagy eszméletvesztés esetén továbbra is a 112-t kell hívni.
Ne hagyja az utolsó órára!
A legtöbb háziorvosi rendelés december 23-án délután már csak korlátozottan, vagy egyáltalman nem fogad hívásokat. Szánjon rá ma 10 percet, és nézzen bele a gyógyszeres fiókba!
képforrás: teol.hu
1. számú gyermekháziorvosi körzet december havi rendelési ideje
| Napok | Orvos | Tanácsadás | Rendelési idő |
| 1. HÉTFŐ | dr. Tókos László | 07.00-09.00 | |
| 2. KEDD | dr. Tókos László | 14.00-15.00 | 14.00-16.00 |
| 3. SZERDA | dr. Tókos László | 07.00-09.00 | |
| 4. CSÜTÖRTÖK | dr. Tókos László | 14.00-16.00 | |
| 5. PÉNTEK | dr. Tókos László | 07.00-09.00 | |
| 8. HÉTFŐ | dr. Kéninger Anna | 07.00-09.00 | |
| 9. KEDD |
dr. Kéninger Anna |
08.00-09.00 | 07.00-09.00 |
| 10. SZERDA |
dr. Kéninger Anna |
07.00-09.00 | |
| 11. CSÜTÖRTÖK |
dr. Kéninger Anna |
07.00-09.00 | |
| 12. PÉNTEK |
dr. Kéninger Anna |
07.00-09.00 | |
| 15. HÉTFŐ | dr. Maradi Attila | 11.15-13.15 | |
| 16. KEDD |
dr. Maradi Attila |
12.15-13.15 |
11.15-13.15 |
| 17. SZERDA |
dr. Maradi Attila |
11.15-13.15 |
|
| 18. CSÜTÖRTÖK |
dr. Maradi Attila |
11.15-13.15 |
|
| 19. PÉNTEK |
dr. Maradi Attila |
11.15-13.15 |
|
| 22. HÉTFŐ | dr. Maradi Attila | 11.15-13.15 | |
| 23. KEDD | dr. Maradi Attila | 12.15-13.15 | 11.15-13.15 |
| 29. HÉTFŐ | dr. Maradi Attila | 11.15-13.15 | |
| 30. KEDD | dr. Maradi Attila | 12.15-13.15 | 11.15-13.15 |
| 31. SZERDA | dr. Maradi Attila | 11.15-13.15 |
Forrás, képforrás: esztergom.hu
Kérjük, segítsétek a munkánkat!” – ezt üzenik mindenkinek a mentők
Már a kétmilliót is meghaladta az ellátott betegek száma az Országos Mentőszolgálat egységes alapellátási ügyeleti rendszerének elindulása óta. Az év utolsó hónapjára azonban a mentőknek is lenne egy kívánságuk.
Meghaladta a 2 milliót az Országos Mentőszolgálat egységes alapellátási ügyeleti rendszerében az indulás óta ellátott betegek száma Magyarországon” – közölte Facebook-oldalán a mentőszolgálat. Mint írták, az ellátottak egyharmada gyermek, illetve 18 év alatti fiatal volt.
„Kérjük, segítsétek a munkánkat!”
A mentők az év utolsó hónapjára egy kívánságot is megfogalmaztak. A tapasztalataik szerint ugyanis a december és az ünnepi időszak nemcsak a mentésben, hanem az alapellátási ügyeletekben dolgozók számára is komoly erőpróbát jelent. Ilyenkor ugyanis országszerte megnő betegforgalom. Ez a mentők szerint egyrészt a szakorvosi és háziorvosi rendelések ünnepi munkarendjének, másrészt a megfázásos, vírusos időszaknak is köszönhető.
„Javasoljuk, hogy a betegek előre, megfelelő időben írassák fel a rendszeresen szedett vagy várhatóan szükségessé váló gyógyszereiket háziorvosukkal, kezelőorvosukkal” – fogalmaztak. Hozzászólásukban pedig azt is kifejtették, hogy az ügyelet elsősorban a hirtelen jelentkező, a következő háziorvosi rendelésig nem halasztható egészségügyi problémák megoldását szolgálja. Életveszély gyanúja esetén továbbra is a 112-t kell tárcsázni.
Forrás, képforrás: Országos Mentőszolgálat, hazipatika.com
Egészségünk védelmében
2025 őszén folytatódik önkormányzatunk és az Egészségház „Egészségünk védelmében” elnevezésű közös kampánya, melynek célja, hogy évente egy alkalommal lehetőséget biztosítsunk városunk polgárainak (visegrádi lakcímkártyával rendelkezőknek) térítésmentes egészségügyi szűrővizsgálatokon való részvételre.
Az egészségügyi szűrések típusai és dátuma
Prosztata rákszűrés
2025. november 26.
szerda délután
Nőgyógyászati rákszűrés
2025. november 28.
péntek délelőtt
Bőrgyógyászat (melanóma szűrés)
2025. december 13.
szombat délelőtt
Az egészségügyi szűrővizsgálatokon való részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött!
Időpontot foglalni személyesen, vagy a 06 26 397-474-es telefonszámon lehet rendelési időben, Pappné Pintér Klára körzeti nővérnél. Az egészségügyi szűrővizsgálatok helyszíne a háziorvosi rendelő (Visegrád, Fő utca 38.). Kérjük, a TAJ kártyájukat vigyék magukkal!
Tájékoztatjuk Önöket, hogy a meghirdetett szűrővizsgálati napokon a háziorvosi rendelés szünetel!
Forrás, képforrás: visegrad.hu
