A magasvérnyomás, más néven hipertónia, egy olyan állapot, amikor a vérnyomás tartósan a normális tartomány fölött van. A normális vérnyomás általában 120/80 Hgmm, míg a magasvérnyomás diagnózisához általában 140/90 Hgmm feletti értékek szükségesek. 

Tünetek:

A magasvérnyomás sok esetben tünetmentes, ezért gyakran "csendes gyilkosnak" is nevezik. Néhány esetben azonban előfordulhatnak tünetek, mint például:

• Fejfájás
• Látási problémák
• Szédülés
• Mellkasi fájdalom
• Nehézlégzés

Okok:

A magasvérnyomásnak többféle oka lehet, beleértve:

• Genetikai tényezők
• Túlsúly vagy elhízás
• Magas sóbevitel
• Fizikai inaktivitás
• Stressz
• Alkoholfogyasztás
• Dohányzás
• Krónikus vesebetegségek vagy egyéb betegségek

Kockázati tényezők:

A következő tényezők növelhetik a magasvérnyomás kialakulásának kockázatát:

• Kor
• Családi kórtörténet
• Rossz táplálkozás
• Elégtelen testmozgás
• Magas koleszterinszint

Következmények:

A kezeletlen magasvérnyomás hosszú távon súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, például:

• Szívbetegségek
• Stroke
• Veseelégtelenség
• Szívroham
• Érrendszeri betegségek

Kezelés:

A magasvérnyomás kezelésére több lehetőség létezik:

• Életmódbeli változtatások: egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, súlycsökkentés, sóbevitel csökkentése, stresszkezelés.
• Gyógyszeres kezelés: különféle gyógyszerek alkalmazása, amelyeket orvos ír fel.

Megelőzés:

A magasvérnyomás megelőzhető a következő lépések betartásával:

• Kiegyensúlyozott táplálkozás
• Rendszeres fizikai aktivitás
• Stresszkezelés
• Rendszeres orvosi ellenőrzés

Fontos, hogy rendszeresen ellenőriztesd a vérnyomásodat, különösen, ha van olyan kockázati tényeződ, amely növeli a magasvérnyomás kialakulásának esélyét.

A helyes vérnyomásmérésről itt nézheti meg a videót. 

képforrás: kardiokozpont.hu, harmoniacentrum.hu

forrás: Semmelweis Egyetem egészségügyi oktatóvideó YouTube csatornája