Amikor a hőmérő higanyszála tartósan fagypont alá süllyed, nemcsak a megfázás és az influenza jelent veszélyt. Az orvosi statisztikák egyértelműen mutatják: a tartós hideg beköszöntével jelentősen megugrik a szív- és érrendszeri katasztrófák száma. De miért válik ellenséggé a tél a keringésünk számára?

A láthatatlan szorítás: Szűkülő erek, emelkedő nyomás

A szervezetünk egy precízen szabályozott „fűtőmű”. Amint hideg éri a bőrt, az agy utasítást ad a perifériás erek összehúzására. Ez egy védekező mechanizmus: a test így próbálja a hőt a belső szervekbe zárni.

Ennek azonban komoly ára van. A beszűkült érhálózatban a vér nehezebben áramlik, ami azonnali vérnyomás-emelkedést okoz. Ez a hirtelen nyomásváltozás olyan terhelést jelent az érfalakra, amely képes felszakítani a korábban ott lévő, stabil meszes lerakódásokat (plakkokat).

Sűrűbb vér, lassabb keringés

A hidegben a vérünk fizikailag is megváltozik. A szervezet folyadékháztartásának átrendeződése miatt a vér besűrűsödik, nő benne a vörösvértestek és a véralvadásért felelős fehérjék koncentrációja. A „sűrűbb” vérben sokkal könnyebben alakulnak ki apró rögök, amelyek ha elakadnak, szívinfarktust vagy agyi katasztrófát (stroke-ot) okoznak.

A hólapátolás-csapda

A téli tragédiák egyik leggyakoribb forgatókönyve a hirtelen fizikai megterhelés. A hideg levegő belélegzése már önmagában is reflexes érszűkületet okoz a szív koszorúereiben. Ha ilyenkor állunk neki havat lapátolni:

1. A szívnek a hideg miatt eleve gyorsabban kell vernie.

2. A fizikai munka tovább emeli a pulzust.

3. Az erek közben szűk állapotban vannak.

Ez a „tökéletes vihar” gyakran vezet ahhoz, hogy a szívizom nem kap elég oxigént, és bekövetkezik a baj.

Hogyan védekezhetünk?

• Réteges öltözködés: Különösen figyeljünk a fej, a nyak és a kezek melegen tartására, itt adjuk le a legtöbb hőt.

• Fokozatosság: Ne ugorjunk ki a meleg szobából azonnal intenzív mozgást végezni a fagyba. Hagyjunk 5-10 percet a testünknek az akklimatizálódásra.

• Sál az arc elé: Ha sálat kötünk a szánk elé, a belélegzett levegő felmelegszik, mielőtt a tüdőbe érne, így mérsékelhető a koszorúerek reflexszerű szűkülete.

• Figyelmeztető jelek: A mellkasi nyomás, a szokatlan légszomj vagy a karba sugárzó fájdalom hidegben soha nem „normális” – ilyenkor azonnal meg kell állni és segítséget kérni.

Képforrás: borsonline.hu

Már a kétmilliót is meghaladta az ellátott betegek száma az Országos Mentőszolgálat egységes alapellátási ügyeleti rendszerének elindulása óta. Az év utolsó hónapjára azonban a mentőknek is lenne egy kívánságuk.

Meghaladta a 2 milliót az Országos Mentőszolgálat egységes alapellátási ügyeleti rendszerében az indulás óta ellátott betegek száma Magyarországon” – közölte Facebook-oldalán a mentőszolgálat. Mint írták, az ellátottak egyharmada gyermek, illetve 18 év alatti fiatal volt.

„Kérjük, segítsétek a munkánkat!”

A mentők az év utolsó hónapjára egy kívánságot is megfogalmaztak. A tapasztalataik szerint ugyanis a december és az ünnepi időszak nemcsak a mentésben, hanem az alapellátási ügyeletekben dolgozók számára is komoly erőpróbát jelent. Ilyenkor ugyanis országszerte megnő betegforgalom. Ez a mentők szerint egyrészt a szakorvosi és háziorvosi rendelések ünnepi munkarendjének, másrészt a megfázásos, vírusos időszaknak is köszönhető.

„Javasoljuk, hogy a betegek előre, megfelelő időben írassák fel a rendszeresen szedett vagy várhatóan szükségessé váló gyógyszereiket háziorvosukkal, kezelőorvosukkal” – fogalmaztak. Hozzászólásukban pedig azt is kifejtették, hogy az ügyelet elsősorban a hirtelen jelentkező, a következő háziorvosi rendelésig nem halasztható egészségügyi problémák megoldását szolgálja. Életveszély gyanúja esetén továbbra is a 112-t kell tárcsázni.

Forrás, képforrás: Országos Mentőszolgálat, hazipatika.com

 Idén a naptár úgy alakult, hogy a karácsonyi ünnepek egybefüggő, ötnapos leállást jelentenek az alapellátásban. Mivel a háziorvosi rendelők és a szakrendelők többsége december 24-től egészen december 29-ig (hétfőig) zárva tart, most van az utolsó pillanat, hogy ellenőrizzük a házipatika készleteit és elintézzük a halaszthatatlan recepteket.

Miért kritikus ez az időszak?

Sokan hajlamosak elfelejteni, hogy a karácsonyi időszakban nemcsak a boltok, hanem az orvosi rendelők is ünnepi munkarendre váltanak. Ilyenkor a háziorvost nem lehet elérni, a receptek felírása pedig szünetel. Az ügyeleti ellátás (112 vagy az OMSZ egységes ügyelete) kizárólag sürgős, akut esetekre van fenntartva – a rendszeresen szedett gyógyszerek elfogyása nem minősül ilyennek, és feleslegesen terheli az ellátórendszert.

Checklist: Ezt intézze el még MA vagy holnap délelőtt!

Annak érdekében, hogy ne érje meglepetés, az alábbiakat érdemes ellenőrizni:

1. Rendszeresen szedett gyógyszerek: Nézze át a vérnyomáscsökkentőket, inzulinokat, szívgyógyszereket és fogamzásgátlókat. Van belőlük elég december 30-ig? Ha nincs, azonnal hívja a háziorvost vagy kérje az EESZT-be való felírást!

2. Házipatika „téli csomag”: Legyen otthon láz- és fájdalomcsillapító, torokfertőtlenítő, orrcsepp, valamint emésztést segítő gyógyszer (a karácsonyi lakomák után ez gyakran életmentő).

3. Gyermekeknek szánt szerek: Kisgyerekes családoknál kötelező a lázcsillapító kúp/szirup és a sóoldatos orrspray.

4. Digitális segítség: Ha a háziorvos nem elérhető, de a receptre szükség van, érdemes ellenőrizni, hogy van-e magán-telemedicina szolgáltató, akit végszükség esetén elérhetünk.

Ha mégis baj van: Hova fordulhat?

Ha az ünnep alatt egészségügyi probléma merül fel, az alábbi sorrendet tartsa be:

• Kisebb panaszok: Keresse fel az ügyeletes gyógyszertárakat (érdemes előre kinézni a legközelebbit!).

• Hirtelen rosszullét: Hívja az egységes orvosi ügyeletet a 1830-as telefonszámon (vagy Budapesten az eddig megszokott ügyeleti pontokat).

• Életveszély: Baleset, mellkasi fájdalom vagy eszméletvesztés esetén továbbra is a 112-t kell hívni.

Ne hagyja az utolsó órára!

A legtöbb háziorvosi rendelés december 23-án délután már csak korlátozottan, vagy egyáltalman nem fogad hívásokat. Szánjon rá ma 10 percet, és nézzen bele a gyógyszeres fiókba!

képforrás: teol.hu

Forrás, képforrás: esztergom.hu