Így ne maradj éhes az utazás alatt (sem)

Sokak fejében a nyaralás gondolata együtt jár a finomabbnál finomabb ételek és guszta koktélok sorával, azonban a vegánok vagy más speciális étkezést folytatók számára a külföldi utazás sokszor inkább stresszt jelent. Ugyanis könnyen előfordulhat, hogy egy hosszú túra után a hegytetőn vagy a tengerparti büfében nem találnak olyat, amit el tudnának fogyasztani, és a legrosszabb esetben sem ők, sem a környezetük nem készült B tervvel. A Viodeli most összegyűjtött néhány praktikus tippet, hogy ne legyen ételintoleranciával sem rémálom a vakáció.   

Stressz helyett tudatosság

Meglepetés helyett készülj fel előre: indulás előtt keress olyan éttermeket és kávézókat a nyaralás helyszínén, amelyek megfelelnek az étrendednek, és nézd meg az étlapjukat online. Készíts egy listát azokról az ételekről, amelyeket szeretnél kipróbálni, és keresd meg azokat a helyeket, ahol ezek elérhetőek. Ma már számos ilyen, specifikus applikáció létezik, melyek egy kattintással elérhetőek, és glutén-, laktózmentes vagy vegetáriánus, vegán ételeket kínálnak.

Kompromisszumok

Pizzéria, hamburgeres vagy helyi halétterem: egy vacsorahelyszín megtalálása több emberrel még akkor is rugalmasságot igényel, ha semmilyen intolerancia nem játszik közre. Ha a többiek rátaláltak egy helyre, amely szimpatikus nekik, tekintsd végig az étlapot, van-e olyan fogás, amit szívesen elfogyasztanál a mentes opciók közül. Ha nem találsz megfelelőt, jó ötlet lehet, ha elvitelre kéritek az ételeket, akár több különböző helyről, és közösen fogyasztjátok el őket a szabadban.

Külföldön vagy? Tanuld meg elmondani

Ha külföldre utazol, ne félj segítséget kérni a helyiektől vagy az ott dolgozóktól. Az utazási irodák és a szállodák gyakran rendelkeznek hasznos információkkal a környékbeli étkezési lehetőségekről. Ezenkívül érdemes lehet csatlakozni online közösségekhez vagy fórumokhoz, ahol más utazók osztják meg tapasztalataikat és tippjeiket.

Ha valamilyen ételallergiád van, életbevágó is lehet, hogy tudd, hogyan kommunikálj erről az adott ország nyelvén. Írd fel a telefonodba az allergiáidat a megfelelő idegen nyelven  és mutasd meg az éttermi személyzetnek. Ez segíthet elkerülni az esetleges félreértéseket és biztosítja, hogy az étkezésed biztonságos legyen, ráadásul előfordulhat, hogy olyan opciót tudnak kínálni neked, amit eredetileg nem tüntettek fel az étlapon. Érdemes előre megtanulni néhány kulcsszót az adott ország nyelvén, amelyek segítenek az étlapokon eligazodni. Például, ha gluténmentes ételeket keresel, tanuld meg a helyi kifejezést erre.

Hozz magaddal saját élelmiszereket

Ha félsz, hogy éhes maradsz vagy nem tudsz a helyszínen élelmiszert vásárolni, akkor az otthoni felkészüléshez plusz lépésként ezt a tennivalót is hozzáveheted. Bár csábító lehet kizárólag helyi specialitásokkal élvezni a nyaralást, érdemes néhány alapvető élelmiszert magaddal vinni, amelyek garantáltan megfelelnek a diétádnak. Gondolj például protein szeletekre, mentes kekszekre, diófélékre és szárított gyümölcsökre, különböző konzervekre. Vigyél magaddal hűtőtáskát néhány könnyebben eltartható élelmiszerrel. Az aznapi tízóraihoz vagy ebédhez például egy gazdag szendvics mindig remek választás, melyhez egy-egy friss zöldséggel a Viodeli szója-, laktóz- és tejmentes, növényi eredetű pulyka-, sonka- vagy csirke ízesítésű szeletei remek alternatívát nyújtanak.

Készítsd magad

Ha van rá lehetőséged, próbálj meg saját ételeket készíteni a szálláshelyen. Fedezd fel a piacokat, különböző termelői közösségeket, ezek remek délelőtti programok is lehetnek. Vásárláskor mindenképp ellenőrizd a termékek összetevőit; ha idegen nyelven van csak feltüntetve, használj fényképes fordítóalkalmazást. Sok apartman kínál konyhai felszereléseket, amelyek segítségével könnyedén elkészítheted akár a helyi specialitások mentes verzióját. Ez nemcsak költséghatékony megoldás, de biztos lehetsz benne, hogy minden összetevő megfelel az étrendednek.

Forrás: Tóth Borbála

 A rijekai rendőrséghez kedden este érkezett bejelentést arról, hogy a viharos időjárásban eltűnt öt magyar állampolgár, akik kajakozni indultak.
    A partiőrség azonnal a keresésükre indult. Egy órán belül kettőjüket a tengerben, kettőjüket pedig Goli szigetén találták meg. Egyiküket azonban a nagy hullámok és tengeráramlatok a nyílt tenger felé sodorták.
    A keresést egész éjjel folytatták. Szerdán hajnalban Goli szigeténél, a Rta Markonj öbölben megtalálták az ötödik magyar kajakost is sértetlenül.
    "A tengeri baleset szerencsére következmények nélkül ért véget az említett külföldi turisták számára, de a hasonló események elkerülése érdekében arra kérjük a hajózókat és minden turistát, hogy figyeljék az időjárás-előrejelzéseket, hogy ne kerüljenek veszélyes helyzetbe a tengeren" - közölte a rendőrség.
    Hangsúlyozták, erős szél vagy egyéb kedvezőtlen időjárás esetén ne menjenek tengerre, mert a helyzet pillanatok alatt változhat, és súlyos, akár végzetes következményekkel is járhat.

Forrás: MTI.hu

Derűs perceket okozott egy fiatal hölgy a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) munkatársainak. Párjának szeretett volna 50 ezer forintot utalni, de tévedésből a NAV-nak fizetett. A hivatal először nem tudta beazonosítani az utalást, ugyanis az adóazonosító helyén egy szó állt: „Szeretlek!”.

Egy fiatal hölgy kereste fel a NAV ügyfélszolgálatát, félig mosolyogva, félig szégyenkezve. Egyéni vállalkozóként havonta fizeti a NAV-nak az adót és járulékokat, így fordulhatott elő, hogy párja helyett véletlenül a NAV-nak sikerült utalnia. Romantikus hangulatában a közlemény rovatba adószáma helyett egy szót írt: „Szeretlek!”. A banknál már nem tudták meg nem történtté tenni a fizetést.

Ezért fontos, hogy az adózók a befizetőazonosító rovatban az adóazonosítójukat – adószám vagy adóazonosító jel – tüntessék fel, mivel enélkül a NAV nem vagy csak késedelmesen tudja beazonosítani az utalást. Főként a gépjárműadós utalásoknál fordul elő, hogy a magánszemélyek a befizetőazonosító helyén a rendszámukat tüntetik fel.

Az ügyfél romantikus félreértése megnyugtató módon zárult, ugyanis az ügyfélszolgálat munkatársa a részletes adatok alapján megtalálta a befizetést, és a fiatal vállalkozó túlfizetését átvezette a következő havi kötelezettségeire.

Forrás: Nemzeti Adó- és Vámhivatal Komárom-Esztergom Vármegyei Adó- és Vámigazgatósága

"Magyarországon hiány mutatkozik a jogállamiság tiszteletben tartása, a kisebbségek jogai és az igazságszolgáltatás függetlensége terén."

 A tagállamok általános uniós ügyekért felelős miniszereinek ülését megelőzően Hadja Lahbib elmondta, hogy kedden a tanács immáron a hetedik alkalommal tárgyalja Magyarország ügyét a 7-es cikk szerinti eljárás keretében.
    Magyarország ismételt meghallgatására azért van szükség, mivel - Lahbib szavai szerint - továbbra is megállapítható, hogy Magyarországon hiány mutatkozik a jogállamiság tiszteletben tartása, a kisebbségek jogai és az igazságszolgáltatás függetlensége terén.
    "Látható, ha van rá akarat, akkor nagyon gyorsan le lehet zárni a 7-es cikkes eljárást, ahogyan ezt Lengyelország példája is mutatja" - fogalmazott.
    Hadja Lahbib hozzátette: "azt javasoljuk Magyarországnak, hogy fogadja el a szükséges reformokat, és ezzel akár már az Európai Unió Tanácsának július elsején kezdődő, féléves magyar elnöksége ideje alatt lezárható lehet az eljárás".
    Vera Jourová, az Európai Bizottság átláthatóságért és értékekért felelős biztosa érkezésekor azt mondta, hogy a Magyarországgal szemben indított 7-es cikk szerinti eljárás keretében az uniós testület továbbra is számos területet vizsgál, különösen a média, az akadémiai szabadság, az egyesülési szabadság, valamint a régóta érvényben lévő rendkívüli rendeleti kormányzás ügyét kíséri figyelemmel. Magyarországon a 2021-ben bevezetett "Propagandatörvény" nagyban korlátozza az LMBTQ reprezentációját a médiában, ezzel szemben a törvény erősíti a keresztény-konzervatív retorikát. Emellett  az EU kifogásolja a migráció-ellenes törvényeket és a több éven át -a mai napig tartó-  "Nemzet Szükségállapot" általi kormányzást, amely exponenciálisan megnöveli a kormány hatalmát. A kormány a 180/2022. (V.24) Krom. rendelettel felhatalmazta magát, hogy a szomszédos Ukrajnában lévő háborúra támaszodva is veszélyhelyzetet jelenthessen ki, amellyel élt a kormány, sőt, egy 2024. Aprilis 19-i szavazáson meg is hosszabbították ezt a veszélyhelyzetet 2024. November 19-ig.
    Vera Jouruová azt mondta, a jövő héten kezdődő soros elnökség fontos lesz Magyarország számára, hogy megmutassa, tisztességes módon tud eljárni és elvégezni a feladatokat, ahogyan az az elnökséget betöltő ország feladata.
    "Remélem, hogy a magyar elnökség professzionalizmust mutat majd" - tette hozzá a cseh biztos.
    Az uniós szerződés hetes cikke olyan, többlépcsős eljárást tesz lehetővé, amely - az uniós alapértékek súlyos és módszeres megsértése esetén - végső esetben akár az érintett tagállam szavazati jogának a felfüggesztésével is járhat az összes többi tagország egyhangú támogatása esetén.

Forrás: MTI.hu, Nemzeti Jogszabálytár